출산 가방 싸기 체크리스트 | 병원 & 조리원 필수 준비물 총정리!

병원과 조리원에서 챙겨야 할 필수 준비물

미리 준비하면 편해요!

나는 출산 가방 싸는 게 귀찮아서 "뭐, 대충 준비하면 되겠지!" 했는데…

결과는? 조리원에서 급하게 쿠팡 폭풍 주문!

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퇴소할 때 짐이 너무 많아 가져온 캐리어로 감당이 안 돼서 짐 옮기느라 몇 번이나 왔다 갔다 했는지 몰라.

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이번 글에서는 병원과 조리원에서 필요한 필수 준비물과

막상 없어서 너무 불편했던 물건들을 공유하려고 해!

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출산 준비로 바쁜 예비맘들에게

불필요한 지출을 줄이고, 꼭 필요한 것만 챙길 수 있도록

실용적인 꿀팁을 가득 담았으니 끝까지 읽어봐!

 

 

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병원 & 조리원 필수 준비물 리스트 (카테고리별 정리!)​

1. 병원에서 반드시 필요한 물품

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✔ 개인 물품

• 신분증
• 핸드폰 & 충전기
• 속옷 (2~3벌)
• 얼굴에 바를 로션
• 가습기
• 머리끈
• 가벼운 외투 (가디건 등)

✔ 위생 용품

• 칫솔, 치약, 폼클렌징
• 샴푸 & 바디워시
• 수건 5~6장
• 안심팬티/생리대 (많이 살 필요는 없어, 쿠팡 로켓배송 되거든!)

✔ 출산 직후 필요한 용품

• 산모패드 (병원에 구비되어 있는지 물어보기)
• 손목 보호대
• 편한 슬리퍼

✔ 아기 용품

• 수유패드 (자연분만이면 조리원 때 챙겨가도 OK)
• 가제손수건 5장 정도
• 배냇저고리, 겉싸개, 속싸개 (퇴원할 때 필요, 병원에서 제공 여부 확인)
• 신생아 영양제 (비타민D)

✔ 간식 & 수분 보충

• 간식 (과자 등)
• 텀블러 (따뜻한 차 마시기 좋음)

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2. 조리원에서 반드시 필요한 물품

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✔ 산모 용품

• 내의, 수면양말
• 충전기
• 로션, 바디로션 등
• 칫솔, 치약, 바디워시. 샴푸, 린스
• 손목 보호대
• 편한 슬리퍼
• 머리끈
• 수유브라 & 수유패드
• 산모패드 (조리원에서 제공해주는지 확인!)
• 안심팬티 (2팩 정도 챙기고 부족하면 쿠팡 로켓배송 가능)
• 오버나이트 생리대 (조금만 챙기고 필요하면 추가 주문 가능)

✔ 신생아 용품

• 기저귀 & 물티슈 (조리원에서 제공해주는지 확인!)
• 아기 로션 (모자동실할 때 틈틈이 발라줬어)
• 신생아 영양제(비타민 D)

✔ 보호자 용품

• 속옷 및 여벌
• 세면도구 & 개인 위생용품
• 신분증 & 카드
• 담요와 베개

✔ 기타 편의 용품

• 가습기 (건조함 대비)
• 크고 긴 가디건 / 입는 담요 (보온 필수)
• 개인 텀블러 & 건강 간식

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병원과 조리원에서 없어서 힘들었던 물품들

출산 후 병원과 조리원에서의 생활은 생각보다도 더 길었어. 하나하나 준비해 간 물품들이 중요했지

내 경험을 바탕으로 없어서 정말 불편해서 결국 쿠팡으로 주문했던 필수템들을 정리해볼게!

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가습기 – 건조함과의 전쟁!

• 자고 일어나면 목이 바짝 마르고 피부도 푸석
• 모유수유할 때 입이 텁텁함
• 아기도 건조한 환경 탓에 코 막힘 심해짐

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결국 쿠팡 주문!

TIP: 너무 작은 미니 가습기보다는 이동이 편리한 중형 가습기 추천!

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크고 긴 가디건 또는 입는 담요 – 온도 조절 필수!

• 아기 태열 방지를 위해 실내 온도를 낮추면 엄마는 추위에 덜덜…
• 가벼운 가디건만으로는 부족, 산후풍 예방도 어려움

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결국 쿠팡 주문! → 입는 담요가 완전 유용! 가디건처럼 걸쳐도 되고, 무릎 덮개로도 활용 가능!

TIP:

• 일반 가디건보다 길고 넉넉한 스타일 추천!
• 앞이 벌어지는 디자인이면 수유할 때도 편함!

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두유 & 건강 간식 – 밤마다 찾아오는 배고픔!

• 조리원에서 식사는 잘 챙겨줬지만, 밤만 되면 배가 고팠음
• 초콜릿, 짠 과자 챙겼다가 모유수유 & 산후 회복에 안 좋다는 말에 못 먹음

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결국 쿠팡 주문!

✔ 두유 → 영양 보충 & 모유수유에도 도움

✔ 고구마 말랭이, 견과류 → 건강하면서 포만감도 높음

TIP: 산후 회복에 좋은 건강 간식 미리 준비!

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병원 & 조리원 짐, 이렇게 싸면 후회 없다!

최소한의 짐으로 최대한 편하게!

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1. 출산 34~36주 차:

🔹 병원 입원용 가방 준비 (최소한의 물품)

🔹 산모 & 신생아 용품 점검

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2. 출산 37~38주 차:

🔹 조리원에서 필요한 개인 물품 정리

🔹 병원 & 조리원 제공 물품 확인

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3. 출산 39주~출산 직전:

🔹 보호자에게 출산 가방 위치 공유

🔹 응급상황 대비 서류 & 신분증 정리

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출산 가방, 미리 준비하면 출산 후가 편하다!

출산 후에는 몸도 힘들고 정신도 없기 때문에

미리 준비해 두면 진짜 편해!

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나처럼 쿠팡 주문 폭탄 맞지 않도록

미리 꼼꼼하게 챙기길 추천할게!

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혹시 더 궁금한 게 있다면 댓글로 질문 남겨줘~!

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