모유수유, 왜 이렇게 어려운 거야?완모를 위한 혼합수유 방법지난번에는 산후도우미가 정말 필요한지에 대해 이야기했었는데,오늘은 모유수유에 대한 이야기를 해보려고 해!​출산 전에는 "나는 당연히 모유수유를 하겠지!" 하는 막연한 생각만 했고,딱히 미리 공부하거나 준비하지 않았어.​그런데 막상 출산하고, 조리원 퇴소 후 본격적으로 직수를 시작하려니까 너무 어려웠어. 다행히 아기가 젖을 완전히 거부하진 않았지만, 조리원에서는 직수를 조금 하고 대부분 분유를 보충해서 먹였는데,집에 와서 완전히 직수로만 수유하려니까 아기가 너무 힘들어했어.​밤마다 울고, 나도 지치고…"대체 뭐가 문제일까?" 하는 고민이 커졌고,보건소 모유수유 클리닉을 신청했지만, 나에게는 큰 도움이 되지 않았어.​결국 다른 해결책을 찾아야겠다고 ..

산후도우미, 꼭 필요한 걸까? 직접 겪어보고 느낀 점!지난번에는 산후도우미 신청 방법과 지원금 활용법에 대해 정리했었는데,오늘은 정말 산후도우미가 필요한지 직접 경험한 이야기를 해보려고 해.​출산을 하면 산후조리원 → 산후도우미가 마치 필수 코스처럼 여겨지잖아?​나도 주변의 권유에 휩쓸려 아무 고민 없이 산후도우미를 신청했어.​그런데… 도우미님이 온 지 몇 분도 안 돼서 불편함을 느끼기 시작했어.나는 조리원에서 모자동실을 10시간씩 했고, 퇴소 후에도 3일 동안 혼자 아기를 돌봤던 경험이 있어서나름대로 아기 케어에 대한 주관이 생겼는데, 산후도우미와 육아 방식이 다르다 보니 간간이 부딪히는 일이 많았어.​그날 밤 나는 "산후도우미가 정말 나에게 필요한 걸까?" 하는 생각이 깊어졌고,결국 다음날부터 오지 ..

산후도우미 신청, 미리 준비해야 덜 헤맨다!출산 후, 몸도 힘든데 신생아를 혼자 돌봐야 한다면?​나도 그런 걱정이 많았는데, 서울시에서 지원하는 ‘산모·신생아 건강관리 지원금’을 통해 산후도우미를 신청했어!​그런데 좋은 산후도우미를 어떻게 찾아야 할지, 원하는 업체와 매칭하는 것도 쉽지 않더라고.​그래서 이번 글에서는 산후도우미 신청 방법, 본인부담금, 신청 조건, 그리고 꼭 알아야 할 팁까지하나씩 정리해서 알려줄게!  1. 산후도우미 신청 방법 – 어디서 어떻게 신청할까?산후도우미 서비스는 출산 예정일 40일 전부터 신청 가능!나는 미리 알아보고 사회서비스 전자바우처 사이트에서 업체를 선정하고 연락했어.​1) 신청 방법⚡ 온라인 신청복지로에서 신청 가능⚡ 방문 신청주민등록상 주소지 관할 보건소 방문⚡ ..

조리원 퇴소 후, 산후도우미 없이 보낸 신생아와의 첫 3일조리원을 나오는 순간, 이제 진짜 현실 육아가 시작된다는 생각이 들었어.퇴소 첫날부터 산후도우미 선생님을 부르려고 했는데 일정이 맞지 않아서결국 ​첫 3일은 남편과 단둘이 아기를 돌봐야 하는 상황! ​다행히 조리원에서 모자동실을 오래 했고, 신생아 케어도 대부분 직접 해봤던 덕분에엄청난 두려움은 없었지만, 막상 집에서 단둘이 보내려니 긴장되더라고.​그럼, 조리원 퇴소 후 첫 3일간 어떻게 지냈고, 직접 느낀 신생아 케어에서 중요한 점이 무엇인지 공유해볼게!​신생아 관리, 이건 꼭 알아야 해!​1. 수유 패턴 파악하기​조리원을 퇴소할 때 성장기록지를 받았어.이건 아기가 수유, 소변, 대변, 수면 시간까지 조리원에서 어떻게 생활했는지 기록해둔 일지야...

병원과 조리원에서 챙겨야 할 필수 준비물 미리 준비하면 편해요!나는 출산 가방 싸는 게 귀찮아서 "뭐, 대충 준비하면 되겠지!" 했는데…결과는? 조리원에서 급하게 쿠팡 폭풍 주문!​퇴소할 때 짐이 너무 많아 가져온 캐리어로 감당이 안 돼서 짐 옮기느라 몇 번이나 왔다 갔다 했는지 몰라.​이번 글에서는 병원과 조리원에서 필요한 필수 준비물과막상 없어서 너무 불편했던 물건들을 공유하려고 해!​출산 준비로 바쁜 예비맘들에게불필요한 지출을 줄이고, 꼭 필요한 것만 챙길 수 있도록실용적인 꿀팁을 가득 담았으니 끝까지 읽어봐!  병원 & 조리원 필수 준비물 리스트 (카테고리별 정리!)​1. 병원에서 반드시 필요한 물품​✔ 개인 물품신분증핸드폰 & 충전기속옷 (2~3벌)얼굴에 바를 로션가습기머리끈가벼운 외투 (가디건..

조리원 선택, 신중해야 하는 이유 나는 왜 후회했을까?"조리원은 다 비슷하지 않아?""출산 후 몸만 잘 회복하면 되는 거 아니야?"​출산 전, 나는 조리원 선택이 그렇게 중요한 일인지 몰랐다.그래서 같은 동네 친구가 등록한 조리원에 별 고민 없이 예약을 넣었다.그런데, 조리원에 들어가자마자 후회가 밀려오기 시작했다.​특히 모유수유, 모자동실, 전반적인 분위기에서"아, 이 조리원은 내가 원하는 방식과 너무 다르구나." 를 깨닫게 되었다.​조리원 선택, 생각보다 훨씬 더 중요하다.​출산을 앞둔 예비맘이라면, 내가 후회한 이유를 꼭 참고하길 바란다. 내가 원하는 출산 후 케어 vs 조리원의 방식나는 출산 전부터 모유수유를 꼭 하고 싶었다.​그런데 조리원에 입소한 순간부터 아무도 내게 모유수유를 할 건지 묻지 ..